お疲れ様です。 イカタコです。 前回の続きで、早速本題に入ります。 前置き長くなるとまた次の記事に・・・となっちゃうので笑笑 ikatakokai.com 疲労が溜まっている 脂肪も一緒に付いている すぐにパフォーマンスは上がらない 疲労が溜まっている 僕が考え…

お疲れ様です。 イカタコです。 さて、前回の記事でいわきFCという、筋トレをメインの練習として行っているサッカーチームを紹介しました。 ikatakokai.com 記事の中で、間違った筋肉の付け方をすると動きが悪くなる例として、元日本代表の香川真司選手につ…

お疲れ様です。 イカタコです。 最近サッカー関連の記事ばかり書いていますが、今回の記事もサッカー関連のものとなっています。 ikatakokai.com ikatakokai.com 皆さんはいわきFCというチームをご存知ですか？ www.youtube.com 福島県いわき市に拠点を構え…