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お疲れ様です。 イカタコです。 僕もそうですが、仕事をしているとどうしても午後眠くなってしまいます。 睡眠時間はしっかり取っているのに、何故か眠くなる。 それは、睡眠の質が低下しているからかもしれません。 睡眠の質が低下している原因はあなたが普…