お疲れ様です。 イカタコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 増量についての記事3パート目です。 ikatakokai.com ikatakokai.com 今回の記事は消化剤を取り入れてみようという内容の記事です。 エビオス錠がおすすめ 減量時は注意 体重が増え…

お疲れ様です。 イカタコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 さて、以前増量するにはお菓子やジャンクフードを取り入れた方が良いよ！という記事を書きました。 ikatakokai.com ポテチ、チョコレート、カップラーメン等ジャンクフード類は本当…